2015/10/14

華渓寺（ファゲサ）テンプルステイ座禅体験

先日、韓国観光公社在韓日本人ネットワークブログ記者団の活動で、華渓寺（ファゲサ）1泊2日のテンプルステイに参加しました。

【華渓寺テンプルステイプログラム】
1日目
11 : 30 到着＆供養（昼食）
13 : 30 オリエンテーション＆ハイキング　
15 : 00 お寺案内　
16 : 30 供養（夕食）
18 : 00 夕方の礼仏　
18 : 20 参禅
19 : 30 洗面＆休息　
21 : 00 消灯　

お寺案内はほとんど韓国語だけの案内でした。



ブッダ（釈迦）の生涯の描かれた壁画の説明もありましたが、どこの国でもだいたい同じお話だと思います。ブッダの本名はゴータマ・シッダールタ！ということだけは知っていたので、クイズに正解してブレスレットをいただきました。



参拝に来る方が意外に多いのが驚きでした。





夕食は午後4時半から。夕食もおいしくて、かなりたくさん食べました。特に真ん中の黒い海苔のつくだ煮のようなものは毎日でも食べたいくらい。修行中なのに、欲が出てしまいました。



夕食の後は、3階の法堂で夕方の礼仏（おつとめ）。礼仏や参禅は写真撮影ができないため、写真がありません。



お坊さんがお経を唱えるのですが、テンプルステイに参加されていた方で、一緒にお経を唱えている方もいました。



4階の禅のための部屋に移動し、座禅。姿勢を正して座った状態で精神統一を行う修行です。

お坊さんが座り方、手の位置、目線など、座禅の方法を教えてくれます。座禅の際、集中できていないと肩を叩く板、私は希望してやってもらいました。大きな音が出ますが実際には痛くはありません。

大きめの座布団の上に、さらにお尻に小さめの座布団を敷いて座ります。両膝は座布団につけて体を安定させます。体を前後左右に揺らして安定する位置で姿勢を調えます。手はおへその下あたりで自然に重ねます。

目は半開きの状態で、自分の約1メートル先の床に視線を落とします。半眼の状態で決して目はつぶりません。

呼吸に集中します。1から10まで呼吸に合わせて数え、10まで来たらまた1に戻ります。

部屋を真っ暗にした状態で行うのですが、私は時々眠気に襲われ、身体が揺れてしまいました。

これで1日目のプログラムが終了。翌日は午前4時起床なので、シャワーを浴びて早めに就寝。シャワー室は1階に男女別に分かれてありますが、女性用のシャワーは3つあります。ホットシャワーで最高です。

清潔なふかふかの布団で快適に眠ることができました。心配した寒さは、オンドルのおかげでまったく問題なし。逆に暑すぎて眠れなかったという方もいましたが。



【華渓寺（ファゲサ）】
住所： ソウル特別市 江北区 華溪寺キル 117 (水踰洞）
서울특별시 강북구 화계사길 117 (수유동)
テンプルステイ電話番号：02-900-4326
アクセス：①地下鉄4号線水踰（スユ）駅3番出口を出て、直進すると目の前にバス停があります。②緑色のマウルバス2番に乗り韓信大前（한신대 앞）で下車。③華渓寺の方向に歩き、一柱門を過ぎて境内に入ります。
華渓寺テンプルステイホームページ→http://www.hwagyesa.org/maha/ts/ts_02.html
韓国観光公社サイト紹介ページ→http://goo.gl/aDvYZk
地図→ http://goo.gl/S4cfzd 　/ 　→http://map.konest.com/dforum/14025


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